알루미늄

알루미늄

알루미늄은 캔, 조리기구, 포장재 등 사실상 우리가 일상 속에서 사용하는 많은 제품에 포함되어 있는 중금속입니다. 알루미늄 중독이 심해지면 소화불량, 신경독성 및 각종 영양 상태의 불균형을 유발할 수 있습니다. 코팅되지 않은 알루미늄 용기나 호일에 음식을 보관하지 않는 것이 좋으며, 식품첨가물이 함유된 인스턴트, 가공식품의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.

 

알루미늄의 건강 영향

주로 섭취나 피부 접촉을 통해서 체내에 흡수됩니다.

신장에서 제거되어 주로 소변을 통해 배출되지만, 일부는 배출되지 않고 축적되거나 인의 흡수를 방해합니다.

알루미늄 중독이 심해지면 신부전, 골연화증, 저인산혈증, 신경 장애, 소화불량, 치매 등과 같은 영향을 줍니다.

 

주의해야 할 노출원

습식 사료 캔 / 호일 / 간식 포장재 / 조리기구 / 고양이 모래 / 알루미늄 함유 식품 첨가물

 

추천 생활 습관

고양이의 경우 습식 사료를 먹는 경우가 많아 알루미늄의 노출이 많을 수 있습니다. 알루미늄의 수치가 높을 경우 그러한 습식 사료를 줄여주시고 주기적으로 수치를 체크하시는 게 좋습니다.

가급적 알루미늄으로 된 용기는 피하는 것이 좋습니다.

 

중금속 배출에 도움이 될 수 있는 영양소

칼슘, 마그네슘, 비타민C, E, 아연, 인 등.

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